暮春和暖，微风拂廊，明媚温润的校园里，源自非遗的温润在指尖流淌。为帮助同学们放松身心、舒缓情绪、实现积极自我成长，学生工作部学生心理健康教育中心于4月29日在办公楼2007室开展非遗手工艺术疗愈工作坊活动。本次活动由学生心理健康教育中心主任李翠华主持。

活动以五指操作为热身，在老师的引导下，同学们跟随节奏舒展手指、活动关节，配合呼吸调节状态，通过简单轻柔的五指叩击与律动，放松神经，沉静心绪，为非遗疗愈体验做好铺垫。随后，同学们从积极心理学的视角进行自我介绍，每人分享自己最成功的一件事，增加成就感。

本期非遗手工艺术疗愈的主题是面塑，李翠华首先对面塑的历史发展、文化涵义、制作手法进行讲解，带领同学们感受揉、捏、搓等基本动作，想象着把压力揉散、释放。接下来是疗愈的核心环节——手工体验。同学们选取喜欢的颜色，全心投入创作。在揉捏塑形、压平拼接的慢节奏中，抛开杂念、专注当下，感受心流体验，享受艺术手工带来的平静与松弛，一个个栩栩如生的人物、动物、花朵在指尖绽放。

创作结束后，同学们依次分享作品，表达感受。大家纷纷表示活动很治愈，“很久没有这样安静、不受打扰地做一件与学习无关的事了，很放松”，有的同学则表示在“学校里有这样一个温暖的创作空间很开心，希望以后可以开展更多类似的活动。”

非遗手工艺术疗愈工作坊是心理健康月活动之一，共5期，涵盖不同主题，旨在通过静态、沉浸式的创作，感受心流体验，增加积极情绪，通过手脑并用改善大脑神经，充分挖掘传统非遗艺术文化中蕴含的育人价值，促进学生积极心理发展。继本期面塑活动后，会持续推进其他主题非遗艺术疗愈工作坊。

来自长清校区各学院的学生参与了本次活动。

（作者：杨佳怡牛霜；图片：牛霜杨蕙粼；编审：王晓琼；复审：李忠诚；终审：王军强）