为宣传心理健康知识,提高大学生的心理健康意识,自觉维护心理健康,10月25日下午,学生工作部(处)在长清校区八合堂举办《了解心理知识 助力健康成长》心理健康教育讲座。讲座由山东财经大学心理健康教育与研究中心副主任张弘老师主讲,长清校区200名学生听取了讲座。
张老师从目前大众的心理健康状况入手,使同学们对心理健康有了初步的认识,同时意识到心理健康很重要,与每个人息息相关,遇到心理问题如果采用常规办法不能缓解,需要寻求专业帮助。接下来,张老师介绍了大学生常见的心理问题和心理疾病,如焦虑症、抑郁症和人格障碍,它们的症状表现以及如何去应对。最后张老师从积极心理学入手提倡同学们积极面对挫折,用多种方式进行自我调节,指出人不是开心了才笑,而是笑了才开心,有了积极的心态,生活便可以无霾。
通过本次讲座,同学们对大学生心理健康有了初步的认识,消除了对心理问题的一些误解,大家表示将关注自身和他人的心理健康,积极进行自我调适,更好地开展学习和生活。