善于管理情绪做快乐的主人-山东工艺美术学院学生工作部（处）

5月29日晚7点，在我校长清校区第二价梯教室，宣传部张敬老师为我校学生做了一场精彩的有关情绪管理的讲座，此次讲座是由学生处大学生心理健康教育中心组织的心理健康教育系列讲座的一部分。

根据大学生心理健康教育中心的安排，自5月8日起，我校开展了大学生心理健康活动月活动。作为大学生心理健康活动月的重要组成部分，心理健康系列讲座共有《如何调整不良情绪、做自己情绪的主人》、《发展健全人格创造完美人生》、《如何培养创造性思维与学习能力》、《我自信、我成功》、《如何培养大学生正确的恋爱观》、《勇敢面对挫折与压力》、《解开人际交往之结、走出人际交往误区》、《走进社会职业、在职场中飞翔》等8次讲座。

张敬老师的讲座，主要围绕“如何调整不良情绪，做自己情绪的主人”为主题，向全校的同学们讲述了如何认识情绪、控制情绪、管理情绪；如何做快乐的主人。讲座伊始张老师引用台湾大学心理系教授柯永河的话“我情绪，故我在”，以风趣幽默的语言引起了同学们的兴趣。

张老师引用多个意韵深奥、机智风趣的情绪案例，全面的生动的向同学们讲解了情绪的概念、功能、理论，使同学们真正的懂得如何控制情绪、利用情绪，为自己营造一个健康向上的生活空间，以便在以后的生活工作中作到伸张有度、严格律己。此次讲座让我们在张老师舒缓激昂的讲授中深刻的反省了自己。同学们听的津津乐道、如痴如醉，他们都纷纷表示要在情绪的各个方面调整好自己，做自己的主人。

本次讲座给我校的学子们在自己的成长道路上又上了生动的一课。同学们作为年轻的新一代，不仅要有接受并面对挑战的勇气，而且还要有敢于自我改善，控制自我的情绪。此次讲座将成为我校学子人生道路上的一次重要的洗礼。