5   月27日   19：00—20：00，山东工艺美术学院人文艺术学院的宋嵋老师在长清校区综合楼第八合堂作了关于“挫折应对与意志力培养”的讲座。      

首先， 宋嵋 老师通过一个小故事拉开了本次讲座的序幕，让同学们知道无法正视挫折的严重后果。接着，老师指出了大学生面临的挫折类型分为：学习型、适应型、情绪型、恋爱型、就业型、家庭型及学校型，并对这些挫折产生的原因进行了详细的讲解。紧接着， 宋 老师又总结了大学生普遍应对挫折的三种方法：积极的防御、消极的防御和妥协的防御。其中积极的防御形式又分为：改变策略、补偿作用、升华作用。最后， 宋 老师指出了关于培养意志力以及自我调节的方法：完善自我、调整心态、调节情绪、总结经验、转换视角、放松调节法及倾诉，并教给同学们一些放松的方法，如音乐调节法书、籍陶冶法和情趣陶冶法等。    

讲座结束后，同学们表示本次讲座对大家的帮助很大。使同学们明白了挫折是不可避免的，但并不是不可战胜的。大家坚信通过本次讲座会更积极的对待以后人生路了上的种种挫折，走好人生每一步。