为帮助新生缩短新环境适应期,尽快融入大学生活,自10月13日以来,心理健康教育中心李翠华在2010级新生中开展了为期近6周的心理健康教育。
入学教育前,心理健康教育中心查阅了大量资料,吸取了兄弟院校的优良做法。入学教育以讲座为主,并根据学院具体情况加入团体辅导活动,为新生讲述了心理健康基本常识;并结合具体案例解释了新生在刚升入大学后比较容易产生的一些心理不适应,如难以适应新环境产生的焦虑心理、自我评价失调导致的自卑心理、理想与现实冲突导致的失落心理、目标缺失的茫然心理和人际适应不良引起的孤独心理等等;建议同学们主动行动,重新定位,用合理的方式解决问题与矛盾,及时进行自我调节,在必要时寻求社会帮助,并向学生传授了具体的心理调节方法。
通过入学教育使同学们意识到这些看似遥远的心理问题其实就在自己身边,树立了重视心理健康、自觉维护心理健康的意识,并在以后的学习生活中自觉进行心理调适,全面健康发展。